Mis?
Koryu Uchinadi karate jutsu ehk vana kooli Okinawa käsivõitlus. Õpitakse löömist ja blokeerimist; väänamist ja vastuväänamist; heiteid ja kukkumist; haaramist ja haardest vabanemist, võitlust püsti ja maas. Koryu Uchinadi karate pole muuseumieksponaat, vaid praktiline ja arenev distsipliin.  

Milleks?
Karate on universaalne. Karate võib olla kunstivorm, meelelahutus, elustiil, amet, lihtsalt füüsiline treening enda vormishoidmiseks, adrenaliinirikas sport või brutaalne vahend enese eest seismiseks. See, milleks karate kellelegi saab, sõltub harjutajast endast. Karate algseks ja peamiseks eesmärgiks on aga praktiline enesekaitse. 

Kellele?
Kõikidele. Treeningud toimuvad vanuse ja oskuse alusel kokku pandud gruppides. Meie noorimad harjutajad on 7-aastased ja vanuse ülempiiri pole me kunagi seadnud. Oodatud on mõlemast soost harjutajad. Treeningutega alustamiseks pole kunagi liiga hilja - kunagi pole ju liiga hilja hakata mõtlema hea füüsilise vormi ja enesekaitseoskuse peale. Seda enam pole kunagi hilja poolelijäänud võitluskunstiharrastust taas üles võtta. 

Kuidas?
Algul üksikuid tehnikaid, hiljem kombinatsioone. Algul aeglaselt, siis järjest kiiremini. Õhku, makiwarasse, poksikotti, vastu lööva ja rabeleva paarilise pihta... Tehnikate lisandudes tuleb valikuid juurde, kuid tehnika reaalse valdamiseni viib järjepidev kordamine. Siin on kasuks Koryu-Uchinadile omased paarisdrillid ja sooloharjutused (kata), mis õpitud tehnikad kokku võtavad. Tähtsal kohal on üldfüüsiline treening, oluline osa treeningutest toimub vabas õhus. Treeningud 3 korda nädalas. Igal aastal toimub välilaagreid ning käsivõitluse kõrval õpitakse ka ellujäämisoskusi, esmaabi, relvavõitlust ning muud mitmekülgsele võitlejale tarvilikku.

Võistlused?
Kedagi võistlustele ei sunnita - võistlussport ei ole meie peamiseks suunaks. Samas aga - soovijatel on võimalik osa võtta erinevatest võitluskunstivõistlustest nii oma klubi siseselt kui väljaspool.

Vöösüsteem?
Kaks-kolm korda aastas toimuvad vööeksamid, kus harjutajad saavad oma oskusi demonstreerida ja teistega võrrelda. Eksami edukal sooritamisel omistatakse harjutajale kõrgem vööaste. Meie vööprogramm ühildub Koryu-Uchinadi rahvusvaheliste standarditega. 

Valged kuued?
Karate gi'd ei nõuta - kuub ei ole karate lahutamatu osa. Treeningriietuseks on valged karatepüksid ja roheline klubi särk. Muidugi, tõsisemad tegijad hangivad endale lõpuks siiski ka valge karateülikonna. Nii treeningriided kui muu varustuse saab hankida klubist või klubi kaudu. Klubis harjutamiseks on olemas nii kaitsmed kui makiwararad ja muudki varustust, mida igamees endale ostma ei pea.

Kõik algab soovist muuta — otsusest saada tugevamaks, osavamaks, teha elu põnevamaks, õppida ennast kaitsma ning kohtuda uute toredate inimestega. Vaata näkku oma nõrkustele ja hirmudele ning otsusta muutuse kasuks. Tee trenni! Ja siis avastad varsti, et suudad, mida varem ei suutnud, oskad, mida varem ei osanud, oled leidnud hulga uusi sõpru, leidnud sõbra iseendas ning su soov muuta ja muutuda on vaikselt tõeks saamas.