Qi gong on hiina päritolu tervist säilitav ja parandav kunst, mille traditsioonid ulatuvad aastatuhandete taha. Qi gong (tshi kun eestipäraselt) tähendab tõlkes tööd energiaga, inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia suunamist. Harjutused rahustavad meelt, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid-liigeseid. Qigong sobib nii tervise säilitamiseks kui ravimiseks; füüsilise vormi parandamiseks, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.
Teeme traditsioonilisi komplekse: Taiji qigong, Ba duan jing, Yi jin jing, meditatsiooni istudes ja seistes.
Harjutused on jõukohased igale vanusele sõltumata füüsilisest vormist.

Treeningud: Qi Gong treeningud toimuvad esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 1800 Tartus Munga 5 kolmanda korruse saalis. Treeningu hind 4 EUR.

Juhendaja: Dr. Udo Uffert
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
(+372) 56 155 906